Você mudou de país, mas sente que deixou uma parte de você para trás?
Morar fora do Brasil pode trazer conquistas importantes, mas também solidão, ansiedade, conflitos internos e a sensação de não pertencer a lugar nenhum.
Sou Raquel Coppola, psicóloga com 23 anos de experiência e também brasileira imigrante. Atendo brasileiros que vivem no exterior por meio da psicoterapia online, oferecendo um espaço seguro de escuta, fortalecimento emocional e autoconhecimento.
Mudar de país não é apenas uma mudança geográfica.
É uma mudança identitária e relacional.
Muitos brasileiros imigrantes enfrentam:
Solidão e sensação de isolamento
Choque cultural e dificuldade de adaptação
Ansiedade, angústia e episódios depressivos
Conflitos conjugais intensificados pela mudança
Perda da identidade profissional e da autonomia
Ausência de rede de apoio emocional
Essas mudanças são compreensíveis e legítimas, diante do processo de imigração.
Isso não é fraqueza e sim atravessar uma transição que exige muito de você!
Você não precisa fazer essa jornada só!
Mudar de país não é apenas uma mudança geográfica.
É uma mudança identitária e relacional.
Muitos brasileiros imigrantes enfrentam:
Ansiedade, angústia e episódios depressivos
Choque cultural e dificuldade de adaptação
Solidão e sensação de isolamento
Conflitos conjugais intensificados pela mudança
Perda da identidade profissional e da autonomia
Ausência de rede de apoio emocional
Essas mudanças são compreensíveis e legítimas, diante do processo de imigração.
Isso não é fraqueza e sim atravessar uma transição que exige muito de você!
Você não precisa fazer essa jornada só!
A psicoterapia fortalece você para a vida no exterior!
A psicoterapia online é um espaço de cuidado, reflexão e desenvolvimento pessoal, especialmente importante quando você está longe da sua rede de apoio.
Resultados que se constroem ao longo do tempo!
Com constância e envolvimento no processo, os resultados começam a aparecer:
- Redução da ansiedade e de sintomas depressivos;
- Maior clareza emocional e autoconhecimento;
- Adaptação mais saudável à vida no exterior;
- Fortalecimento interno e emocional para enfrentar desafios com mais equilíbrio.
O que a terapia realmente é e como te ajudará?
A terapia não é uma solução mágica, nem oferece respostas prontas. Ela é um processo contínuo de construção, no qual você aprende a:
- Se posicionar melhor nas relações;
- Lidar com angústias de forma mais consciente e menos intensa;
- Promover mudanças reais e sustentáveis no seu modo de viver.
O que acontece no processo terapêutico?
No processo terapêutico, você encontra um espaço estruturado e seguro para:
- Acolhimento emocional e escuta qualificada;
- Psicoeducação, para compreender emoções, comportamentos e padrões internos;
- Fortalecimento emocional para lidar com os desafios do dia a dia;
- Desenvolvimento de recursos internos para se adaptar às mudanças do novo país.
Conheça a Raquel Coppola
CRP: 06/70608
Sou Raquel Gagliotti Coppola Auler, psicóloga formada há 23 anos pela Universidade de Taubaté (UNITAU). Ao longo da minha trajetória profissional, construí uma formação sólida e diversa, com pós-graduação em Psicologia Junguiana pela PUC-SP, especialização em Psicossomática e Psicopatologia pelo CADE e Mestrado em Psicologia da Saúde pela Universidade Metodista (UNIMEP). Também atuei na área acadêmica como professora universitária, experiência que ampliou ainda mais minha visão sobre o cuidado em saúde mental.
Durante 10 anos, trabalhei diretamente no atendimento a mulheres em situação de violência doméstica, período no qual também desenvolvi pesquisas e produções acadêmicas voltadas à violência e à saúde mental. Esse percurso fortaleceu minha escuta clínica, minha sensibilidade e meu compromisso com um atendimento ético, humano e estruturado.
Em 2020, minha vida passou por uma grande transformação: imigrei para a Alemanha, com meu marido e minha filha, no primeiro dia de lockdown da pandemia. Cheguei sem nenhum conhecimento do idioma.
Precisei reaprender a viver.
Aprender uma nova língua, construir novas relações, abrir mão de referências e me reinventar, pessoal e profissionalmente.
Essa vivência como imigrante se tornou um diferencial profundo no meu trabalho clínico. Hoje, atendo brasileiros que vivem no exterior com compreensão real, sensibilidade e preparo técnico.
“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.”
Carl G. Jung
Escolher iniciar a terapia é uma decisão importante, especialmente quando você está vivendo fora do Brasil.
Por isso, meu atendimento foi estruturado para oferecer segurança, acolhimento e clareza, respeitando o seu momento de vida.
23 anos de formação e atuação clínica, unindo teoria, prática e atualização constante.
Experiência real como imigrante, que permite uma escuta mais profunda e sem julgamentos.
Atendimento psicológico 100% online, pensado para brasileiros que vivem no exterior.
Horários flexíveis, adaptados a diferentes fusos horários, facilitando a continuidade do processo. Com sessões de 60 minutos.
Sessões organizadas e direcionadas, que ajudam você a compreender e manejar melhor seus conflitos.
Abordagem humanizada, estruturada e metodologia de trabalho embasada na neurociência, com foco em desenvolvimento pessoal e fortalecimento emocional.
Escolher iniciar a terapia é uma decisão importante, especialmente quando você está vivendo fora do Brasil.
Por isso, meu atendimento foi estruturado para oferecer segurança, acolhimento e clareza, respeitando o seu momento de vida.
Experiência real como imigrante, que permite uma escuta mais profunda e sem julgamentos.
Atendimento psicológico 100% online, pensado para brasileiros que vivem no exterior.
Abordagem humanizada, estruturada e metodologia de trabalho embasada na neurociência, com foco em desenvolvimento pessoal e fortalecimento emocional.
23 anos de formação e atuação clínica, unindo teoria, prática e atualização constante.
Horários flexíveis, adaptados a diferentes fusos horários, facilitando a continuidade do processo. Com sessões de 60 minutos.
Sessões organizadas e direcionadas, que ajudam você a compreender e manejar melhor seus conflitos.
O que dizem os meus pacientes brasileiros que vivem no exterior
Se você sente que precisa de um espaço seguro para falar, refletir e se fortalecer emocionalmente, estou aqui para caminhar com você nesse processo.
Perguntas Frequentes
Sim. A psicoterapia online é reconhecida e regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia. Quando realizada de forma ética e estruturada, ela é tão eficaz quanto o atendimento presencial, especialmente para quem vive fora do Brasil e precisa de um espaço seguro em sua língua materna.
Sim. Meu atendimento é especialmente voltado para brasileiros imigrantes. Além da formação profissional, eu também vivo fora do Brasil e compreendo, na prática, os desafios emocionais, culturais e relacionais da imigração.
A terapia pode ajudar em questões como ansiedade, tristeza, adaptação ao novo país, solidão, conflitos conjugais, dificuldades nos relacionamentos, perda da identidade profissional, crises emocionais e desenvolvimento pessoal.
Não. A psicoterapia não é apenas para momentos de crise. Ela também é um espaço de autoconhecimento, prevenção em saúde mental e fortalecimento emocional, ajudando você a lidar melhor com os desafios do dia a dia.
As sessões são realizadas em português, o que facilita a expressão emocional e o aprofundamento do processo terapêutico, especialmente para quem vive em outro país.
As sessões acontecem por chamada de vídeo, em ambiente seguro e com horário previamente agendado. É importante que você esteja em um local reservado, com boa conexão de internet, garantindo privacidade e conforto durante o atendimento.
Cada sessão tem duração de 60 minutos.
Conforme orientação do Conselho Federal de Psicologia, os valores não são divulgados publicamente. Para informações sobre valores e disponibilidade de horários, entre em contato pelo WhatsApp.
Os pagamentos podem ser realizados via Pix ou transferência bancária.
Sim. Reagendamentos ou cancelamentos devem ser comunicados com antecedência mínima, conforme combinado no início do acompanhamento terapêutico. Essas orientações são explicadas de forma clara no primeiro contato.
Basta clicar no botão de WhatsApp e enviar uma mensagem. Eu mesma farei o primeiro contato, esclarecendo dúvidas e orientando sobre os próximos passos.